پدربزرگ این روزها كلافه است؛ از طرفی درد امانش را بریده و از طرف دیگر از خانه هم نمیتواند بیرون برود، چون نمیتواند بلوز بپوشد و عرق و كمی گرما هم بیچارهاش میكند.كسی هم دیدنش نمیآید، چون همه میترسند زونا بگیرند و به حال و روز او مبتلا شوند.
کدو تنبل یکی از سبزیجات مهم با کالری اندک است (هر 100 گرم، 26 کالری دارد) که هیچ نوع چربی اشباعشده و کلسترول ندارد، اما سرشار از فیبر، آنتیاکسیدانها، املاح و ویتامینهاست.
یکی از جدیدترین ترفندها در افزایش زیبایی چشمها، اکستنشن مژه است. با استفاده از این مژههای نیمه دائم میتوان مژهها را پرتر و بلندتر نشان داد. البته بسیاری از افراد اکستنشن را با کاشت مژه اشتباه میگیرند در صورتی که این دو با هم کاملا متفاوت هستند.
اگر میخواهید با داشتن مژههایی پرپشت و بلند با ظاهری طبیعی به گیرایی چشمانتان بیفزایید، توصیه میشود قبل از گرفتن وقت از آرایشگاه نگاهی به این مطلب بیندازید.
همان قدر که پراکنده شدن عطری خوشبو و دل انگیز در محیط خانه، حس خوب و خوشایندی را در انسان ایجاد می کند، به مشام رسیدن بویی نامطبوع، ناراحت کننده و حتی بعضی اوقات غیرقابل تحمل می شود.
حالا ممکن است این بوی ناخوشایند از غذایی سوخته بلند شده یا حاصل انجام مراحل آماده سازی پخت غذایی لذیذ باشد؛ مانند درست کردن پیازداغ، سیرداغ یا سرخ کردن انواع و اقسام سبزیجات و مرغ و ماهی که همه این ها فضای خانه را با بویی ناخوشایند پر می کند.
یکی از نکات مهم در پیشگیری و کاهش ترک های پوستی رعایت نکات تغذیه ای است.اولین و مهم ترین مورد، مصرف کافی مایعات به خصوص آب است. روزانه 8 لیوان آب بنوشید.
با ترک های پوست پس از زایمان و یا به دلیل افزایش و کاهش وزن چه باید کرد؟
رییس انجمن فوق تخصصی عفونی کودکان، سرماخوردگی را شایعترین علت ابتلا به عفونت گوش میانی در میان کودکان دانست و از مادران خواست تا از هرگونه اقدام خودسرانه از جمله ریختن قطره در گوش کودک خود بپرهیزد و درمان را به پزشک محول کنند.
دکتر محمدرضا بلورساز در گفتوگو با (ایسنا)، عفونت گوش میانی در شیرخواران و کودکان را شایع دانست و عنوان کرد: در عفونت گوش میانی، پرده سماخ متورم و قرمز شده و بیمار درد شدیدی را احساس میکند.
صحبت درباره فواید پوست میوهها و سبزیها مربوط به امروز و دیروز نیست. سالهای سال است که بزرگترها به كوچكترها توصیه میکنند میوههایی مثل سیب و خیار را با پوست بخورند...
سالیان سال است که در همه جای دنیا هویج میکارند تا در آشپزخانه با آن غذاهای خوشمزه ای تهیه شود. علاوه بر این که طعم هویج لذت چشایی زیادی نصیب مان میکند باید بدانید که هویج خام یا پخته خدمت زیادی به سلامت و زیبایی پوستمان نیز میکند. غذای مورد علاقه خرگوشها را میتوان یکی از سبزیجات خوشمزه و مفید و در عین حال یک گیاه دارویی دانست. باید بدانید که هویج چه به صورت هویج تازه باشد و چه به صورت شربت یا افشره خوراکی، سخاوتمندانه مراقب سلامت و زیبایی ما هست. اگر میخواهید بیشتر با این نارنجی پوش خوش رنگ و مفید آشنا شوید با ما همراه باشید.
برای همراهی با غذا دوست دارید زیتون سیاه میل کنید یا زیتون سبز؟! شاید زیتون سبز کمی تکراری شده و زیتون سیاه بهدلیل سر و شکلی که دارد، زیباتر باشد! اما به نظر شما متخصصان تغذیه کدام زیتون را توصیه میکنند؟
مردم غذاهای پرخاصیت را دوست دارند و مواد غذایی که حاوی مواد مغذی و مفید برای سلامتی هستند بسیار مشهور و محبوب هستند، اما ویژگی خاص آناناس این است که علاوه بر خواص متعدد، مزه آن نیز بسیار خوب و دوست داشتنی است. شما میتوانید آب آناناس بنوشید و در عین حالیکه از مزه آن لذت میبرید، مواد مغذی لازم و ضروری را نیز به بدن خود برسانید. در این قسمت، نگاهی میاندازیم به خواص این نوشیدنی گوارا.
اگر دیابتی هستید و میخواهید قند خودتان را از راههای طبیعی پایین بیاورید، این مقاله به شما كمك میكند.استفاده از گیاهان دارویی در درمان انواع بیماری ها، قدمتی درست به اندازه خود بیماریها دارد. دیابت نیز از این قاعده مستثنا نیست و بسیاری از بیماران دیابتی با گیاهان دارویی معالجه میشدند.
مجید محرابی توانا در گفتوگو با فارس با تاکید بر مصرف بیشتر گوشت سفید به جای گوشت قرمز اظهار کرد: گوشت ماهی حاوی امگا 3 و اسیدهای چرب مفید است که از عوامل بیماریزا جلوگیری میکند و افراد حداقل دو نوبت در هفته باید از ماهی استفاده کنند.
بخیه از آن دست چیزهایی است که حتی اگر هر کدام ما تجربهاش نکرده باشیم، حتما دیدهایم و با جملاتی مانند «بخیه کردن» و «بخیه کشیدن» آشنا هستیم!بخیه زدن از مهمترین کارهای پایانی هر عمل جراحی است که اشتباه در آن علاوه بر زشت و بد منظره کردن محل زخم، میتواند باعث آلودگیهایی در محل شود که حتی جبران کردن آن نیز سخت باشد.
آیا می دانید که رعایت نکردن بهداشت دهان به بیماری های مختلف از جمله بیماری قلبی منجر می شود؟ نتایج بررسی های انجام شده در سال ۲۰۱۰ نشان می دهد افرادی که روزانه کمتر از دو بار مسواک می زنند با خطر افزایش بیماری های قلبی، عروقی روبه رو هستند و علت آن نیز التهاب و از بین رفتن بافت های محافظ استخوان اطراف دندان هاست. در این بررسی مشخص شد افرادی که کمتر از ۲ بار در روز مسواک می زنند، ۷۰ درصد بیشتر در معرض بیماری های قلبی قرار می گیرند.
آیا تا به حال از خود سوال کرده اید که کدام ظروف مناسب پخت غذاست؟ و با توجه به تنوع ظروف موجود در بازار، کدام ظرف را باید انتخاب کرد؟ یا طرز استفاده صحیح از ظروف آشپزی چگونه است ؟ آیا ظروف قدیمی مسی و چدنی سالم است یا ظروف تفلون و پیرکس؟
همه ما سعی می کنیم که از سالم ترین مواد غذایی استفاده کنیم به همین دلیل در مطلب خواندنی امروز یکی از سالم ترین رژیم های غذایی جهان را به شما معرفی می کنیم.
امروزه در غرب غذاها خیلی سریع آماده می شود و اغلب به طعم آن کمتر توجه می شود در حالی که در شرق آسیا مردم به طعم غذا اهمیت می دهند.ژاپنی ها اغلب مصرف آن چه را برای سلامت مفید است بر آن چه دوست دارند ترجیح می دهند.
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با بیان اینکه دهانی که خودش مشکل دارد،ارتودنسی را سخت میکند، افزود: افراد باید بهداشت دندان شامل مسواک زدن و نخ دندان را جدی بگیرند.
مفیدترین و بهترین بخش چغندر، برگ آن است و بعد ساقههای آن و بعد از آن ریشه که پخته آن لبو نام دارد. قند ریشه چغندر برای مبتلایان به دیابت مضر است. خوردن پخته چغندر رعشه را معالجه میکند. برگ سرخ رنگ آن اگر خام با سرکه و خردل خورده شود طحال را باز میکند و ورم آن را فرو مینشاند. برای درد پشت و مثانه و امراض مقعد مفید است. آب برگ چغندر برای درد مفاصل و نقرس، سردرد و دنداندرد مفید است. ضماد برگ با اسید بوریک باعث بهبود کک و مک و طاسی میشود.
فشار خونتان بالاست، پایین است یا طبیعی؟ اگر فشار خون طبیعی دارید که به شما تبریک میگوییم و امیدواریم همیشه فشاری طبیعی و بیدردسر داشته باشید و اگر فشار خونتان بالاست باید خیلی سریع برای درمان و تغییر سبک زندگیتان اقدام کنید اما اگر فشار خونتان پایین است باید بدانید اگرچه باید هر چه زودتر به دنبال درمان و ریشهیابی مشکلتان باشید اما باز هم خوششانستر از افرادی هستید که فشار خون بالایی دارند؛ چراکه فشار خون پایین به تنهایی عوارض کمتری نسبت به فشار خون بالا دارد.
زوال عقل یا دمانس اختلالی است که مغز را درگیر کرده و باعث میشود که مغز به سختی وقایع را به خاطر بیاورد، ارتباط برقرار کند و استدلال کند. متأسفانه در این وضعیت، تواناییهای روانی فرد از بین میرود. علائم این بیماری عبارتند از فراموشی، گیجی، بروز رفتارهای ناگهانی، بیانگیزگی، عدم توانایی در شناسایی مکان یا افراد، افسردگی، مشکلات خواب، عدم رسیدگی به وضعیت ظاهری و غیره.
موقعیتهایی که بدن شما احساس گرسنگی کاذب میکند را بشناسید و راه مقابله با آن را نیز یاد بگیرید.افراد بسیاری دارای اضافه وزن هستند. علت آن چیست؟ آنها بیش از آنچه بدنشان به آن نیاز دارد غذا میخورند و این مسئله تقصیر خودشان است. خوردن تنقلات هنگام تماشا کردن تلویزیون و یا در مواقع بیکاری (بدون اینکه احساس گرسنگی داشته باشیم)، یکی از نمونههای این زیادهروی است. اما به غیر از زیادهروی و بیکاری، زیاد خوردن چه علل دیگری نیز ممکن است داشته باشد؟ ممکن است بخشی از آن، تقصیر عادتهای ما باشد، در حالی که سایر مواقع علل دیگری محرک اشتهای ما هستند.
یک متخصص طب سنتی گفت: به شهروندان توصیه میشود که برای دفع سموم ناشی از آلودگی هوا، آبمیوههای طبیعی مصرف کنند و همچنین با مصرف لبنیات تازه به ویژه شیر میتوانند دفع سموم را در بدن بهتر کنند تا کمتر دچار عوارض آلودگی هوا همچون تنگی نفس و با نارسایی قلبی شوند.
بسخت بیمار هستید نمیتوانید از روی تخت بلند شوید؟ پس باید استراحت كنید، اما شاید شرایط شغلی و تحصیلی شما به گونهای است كه فقط میتوانید یك روز مرخصی بگیرید یا سركلاس نروید، از همین حالا هم نگران هستید كه پس از یك روز مرخصی چطور با حال بد سر كار بروید. اما نگران نباشید، اینجا به شما میگوییم چطور با یك برنامهریزی 24ساعته حال خودتان را خوب كنید و آماده برگشتن سر كار (یا كلاس) شوید.
همه از خواص و فواید عسل میگویند و این روزها به دلیل گرانی و استقبال بسیار از این ماده غذایی، متاسفانه عسلهای تقلبی زیادی هم در بازار پیدا میشود...
اما شما چگونه میتوانید عسل اصل و خوب را از عسل تقلبی تشخیص بدهید؟ روشهای زیادی که در حقیقت به افسانه شباهت دارد، در اینباره شنیده میشود. مثلا میگویند اگر عسل شکرک بزند، تقلبی است یا اینکه رنگش باید کهربایی باشد یا اینکه اگر آن را در ظرف بریزیم، نباید رشتهاش قطع شود، اما باید گفت که هیچ کدام از این روشها، برای تشخیص عسل اصل از تقلبی، جواب نمیدهد.
دکتر بهروز توانا رئیس کنگره طب فیزیکی و توانبخشی در گفتوگو با سینانیوز با اشاره به رفع ناهنجاری و دردهای کمر به خصوص در کارمندان گفت: «بهترین روش برای پیشگیری از درد کمر و ستون فقرات ورزش است. ورزشهایی که باعث تقویت عضلات شکم و ستون فقرات میشود. همچنین برای جلوگیری و بهبود درد ستون فقرات به خصوص کمر اصلاح میز و صندلی و نحوه صحیح نشستن نیز میتواند موثر باشد.»
نارنگی یکی از پرطرفدارترین میوههای فصل پاییز و زمستان است که در روزهای این دو فصل در سبد غذایی بسیاری از خانوادههای ایرانی دیده میشود.
نارنگی از جمله میوههایی است که تقویتکننده قلب و معده بوده و به عنوان یک اشتهاآور طبیعی برای بیماران کماشتها و افرادی که تمایل به افزایش وزن دارند، استفاده میشود. درمانگران طب سنتی چین از این میوه برای درمان بیماریهای متنوعی استفاده میکنند.
یک متخصص پوست و مو با اشاره به اینکه با طولانیتر شدن مدت اگزمای پوستی درمان آن سختتر میشود، گفت: تماس افراد با مواد تحریک کننده نظیر شویندهها و لوازم آرایش منجر به تحریک پوست و به دنبال آن بروز حساسیتهای پوستی میشود.
قدیمیها درست گفتهاند «فلفل نبین چه ریزه بشکن ببین چه تیزه». این ادویه تند برای سلامتی انسان بسیار مفید است.فلفل ضددرد و ضدسرماخوردگی است، باعث هضم بهتر غذا میشود، به درمان برونشیت کمک میکند و محرک قوای جنسی است.
به گزارش سلامت نیوز به نقل از آرمان ؛ این ادویه تند برای سلامتی انسان مفید است برای همین از شما دعوت میکنیم با این ادویه تند و البته محبوب بیشتر آشنا شوید.
«آروماتراپی» یا رایحه درمانی روش نه چندان تازه اما فراموش شدهای است که اثر بسزایی در افزایش بازده محیطهای کاری دارد. حس بویایی قویترین حس انسان است و بیشترین اثر را بر فعالیت ذهن دارد. حبابهای بویایی بخشی از سیستم «لیمبیک» مغز هستند و مستقیما با آن قسمت از مغز در ارتباطند که مسئول پردازش احساسات و یادگیری است. «بورلی هاوکینز»، مدیر یک موسسه رایحه درمانی در کانادا میگوید: «به همین دلیل است که حس کردن بوی خاص، ما را یاد آدمها و اتفاقات مهم زندگیمان میاندازد.» روغنهای گیاهی و رایحههای مختلف نه تنها بازده کاری را افزایش میدهد بلکه بر سلامت جسمی کارمندان هم تاثیر فوقالعادهای میگذارد.
سرطان ریه سالانه قربانیان زیادی می گیرد. بیشتر مردم ابتلا به این بیماری را در حکم مرگ می دانند در صورتی که اگر این بیماری زود تشخیص داده شود قابل درمان است. به علایمی که ممکن است نشان دهنده ابتلا به سرطان ریه باشد، اشاره شده است.
میوههای خشک یا برگهها همان میوههای تازهای هستند که به دو صورت خشک میشوند: طبیعی و یا با دستگاه (صنعتی). کشمش، خرما و آلو خشک نمونههایی از این محصولات هستند. سایر میوههایی که میتوان آنها را خشک کرد شامل: سیب، زردآلو، موز، توت، کیوی، انجیر، انبه، هلو، گلابی، آناناس، توتفرنگی، خرمالو و همچنین گوجهفرنگی است.
استادیار گروه چشم پزشکی دانشگاه علوم پزشکی مشهد توصیه کرد: افراد تا جایی که میتوانند با استفاده از عینکهای آفتابی از اشعه ماوراء بنفش پرهیز کنند.
دکتر سیامک زارعی قنواتی در گفت وگو با (ایسنا) ، افزود: مطالعات بر روی اشعه ماوراء بنفش نشان داده است که این اشعه برای چشم مضر بوده و باعث بروز کاتاراکت یا ضعف مرکز بینایی ناشی از سن میشود.
وقتی صحبت از آلودگی هوا به میان میآید، تصویر خیابانی شلوغ و پر ترافیک یا دود خارج شده از کارخانههای صنعتی در ذهن ایجاد میشود. هر چند خودروها و وسایط نقلیه و نیز سوخت بیکیفیت از علل اصلی آلودگی هوا هستند اما آلودگی هوا تنها مربوط به خیابانها و مناطق صنعتی نیست. همزمان با تشدید آلودگی هوا در کلانشهرهای کشور، نگرانی مردم در مورد اینكه چه اقداماتی باید برای کاهش آن انجام دهند نیز بیشتر میشود. در طی این سالها مشاهده میشود مسئولین در روزهایی که آلودگی هوای تهران به مرز هشدار میرسد اعلام می کنند که افراد سالخورده و کودکان و... از منزل خارج نشوند.
ین امر به علت کاربرد بوتاکس بستگی دارد مثلا اگر به منظور درمان عوارض (عضلانی – مفصلی) فلج اطفال در کودکان باشد طبیعی است که در سنین پایین استفاده می شود.اما اگر می خواهید در موارد زیبایی و رفع چین و چروک از بوتاکس استفاده کنید، محدودیت خاصی وجود ندارد، با این وجود بهترین سن تزریق 50-30 سال است.
اگر حتی یكبار بخواهید از لنز چشم استفاده كنید باید این مطلب را بخوانید. تمام نكتههایی كه در دل این مطلب است میتواند سلامت چشمان شما را از برخی خطرهای جدی حفظ كند.
بابی براون یکی از مشهورترینها در زمینه آرایش و محصولات آرایشی است. او سالانه میلیونها دلار در سراسر دنیا فروش دارد. نام محصولات او جزء برندهای اصلی و معتبر لوازم آرایشی است. از جمله مشتریان بسیار معروف او مریل استریپ، کاترین زتا جونز و سیدنی کلافورد هستند.
حمام کردن در زندگی مدرن امروزی تفاوتهای بسیار زیادی با حمام کردن به شیوه سنتی و بر اساس تدابیر طب سنتی ایران دارد. امروزه ما بیشتر در شیوه و سبک زندگیمان جنبههای تمیزکنندگی حمام را مدنظر داریم در حالی که حمامکردن در زمان پدربزرگها و مادربزرگهای ما کارکردهای مختلفی داشته که یکی از آنها مربوط به تمیزشدن و نظافت کردن بوده و مابقی کارکردهای حمام از دیدگاه طب سنتی ایجاد تعادل طبع، آرامش و تعدیل مزاج افراد بوده است. از این روست که با مرور زندگی پدربزرگها و مادربزرگهایمان به این نتیجه میرسیم که آنها در طول زندگی از توان جسمی بالاتر و روحیه بهتری در مقایسه با ما برخوردار بودهاند زیرا آنها علاوه بر آنکه با تنظیم رژیم غذاییشان برای اصلاح مزاجشان اقدام میکردند از روشهای مختلف حمام درمانی نیز برای این منظور استفاده میکردند
خواندن آخرین تحقیقات در زمینه تاثیرات پیاده روی بر روی سلامتی و طول عمر انسان در شما انگیزه شروع این فعالیت را بوجود خواهد آورد.
به گزارش سلامت نیوز به نقل از همشهری ؛ ایجاد و یا داشتن انگیزه در انجام هر کاری، چه کوچک یا بزرگ، چه مهم یا ... یک اصل و ضروت است. و بدون آن نمی توان زندگی سالم، شاد و هدفمند داشت.برای مثال، پیاده روی ساده و کوتاه مدت روزانه را در نظر بگیرد. این پیاده روی ساده که برای سلامتی افراد مفید یا به عبارتی ضروری است، نیاز به ایجاد انگیزه برای شروع و یا تداوم آن دارد<
زندگی شهری در جوامع امروزی و كمبود وقت برای خانوادهها باعث شده بسیاری از مردم به سوی غذاهای آماده و فستفود كشیده شوند. این غذاها كه با تبلیغات رنگارنگ و پرفریب فرد را مجاب به خوردن آن میكند مضراتی برای بدن دارد كه در دراز مدت آسیب جدی به سلامتی او وارد میكند. سرطانزا بودن سوسیس و كالباسها واقعیتی است كه كارشناسان تغذیه وزارت بهداشت نسبت به آن هشدار دادهاند. بررسیهای این كارشناسان نشان میدهد میتوان فستفود و سوسیس و کالباس سالم در اختیار داشت اما در حال حاضر از وجود آن بیبهرهایم و البته این در حالی است که متخصصان تغذیه تاکنون تذکرات بسیاری بویژه به کارگاهها و تولیدکنندگان این فراوردههای گوشتی دادهاند که برخی از شرکتها تولید خود را در مسیرهای دیگری بردهاند.
هر سال با شروع فصل پاییز، مجلهها، فروشگاهها، سایتها و بروشورها پر میشوند از مدلها و رنگهای مختلف لباسهای پاییزه، اما چه لباسی با چه ویژگیهایی، چه جنسی و چه رنگی برای پاییز مناسب است؟